Bireysel Hizmetlerimiz

Yetişkin psikolojisi danışmanlık hizmetleri; kişilerin yaşamlarının değişik evrelerinde karşılaştıkları güçlüklerle baş etmede zorlandıkları durumlarda onlara, destekleyici ve sorun çözme becerilerini geliştirme odaklı psikolojik yardım sağlamayı amaçlamaktadır. Bireyler yaşadıkları sorunlara çözüm ararken, psikolog soru ve geri bildirimlerinin yardımıyla, bu zorlanmalarının nedenlerini ve sonuçlarını anlamaya çalışır.  Yetişkin psikolojisi danışmanlığında, önce yaşanılan sorunlar psikolog ile birlikte her boyutuyla değerlendirilerek anlaşılır. 

Bu anlam ile farkındalık geliştirilerek başa çıkma mekanizmalarının işlevleri belirginleşir, yeni alternatif çözüm yolları keşfedilir. Bu doğrultuda eylem planı oluşturulur ve günlük yaşamda uygulamaya çalışılır. Bu çalışmalar psikoloji biliminin bilgi birikimine, kuram, yöntem ve psikoterapi yaklaşımlarına dayanarak yapılır. 

Çocukların okul öncesi dönemde ve okul döneminde bulundukları yaş gruplarına özel sosyal, duygusal, sözel ve davranışsal gelişim özellikleri bulunmaktadır. Gelişimsel süreçleri, bireysel özelliklerinden veya bulundukları sosyal çevreden, aile ortamından ve tutumlarından da etkilenmektedir.  Çocuklar yaşadıkları sorunların farkına varamazlar ve ihtiyaçlarını duygusal ve davranışsal bazı mesajlar ile anne babalarına ve sosyal çevrelerine iletirler.  Çocuk danışmanlığı, çocuğun bireysel gelişiminin yaş grubu özelliklerine ve cinsiyetine uygun olarak ilerleyip ilerlemediğinin tespit edilmesi, çocuğun verdiği mesajların doğru algılanması ve oluşabilecek davranışsal veya duygusal sorunların önüne geçilmesini sağlamaktadır.  Aileler ve gerektiğinde okul ile işbirliği içerisinde sürdürülen danışmanlık hizmeti; çocuğun gelişim sürecinde ailenin nasıl bir yol izlemesi gerektiği, çocukla ilgili zorlandığı alanlarda nasıl davranması gerektiği, hangi alanlarda çocuğunu desteklemesi gerektiği bilgilerini de kazanmasına yardımcı olur.  Erken fark edilen davranışsal ve duygusal sorunlar için önlemler almak çok daha kolay olmaktadır.

Çocukluktan genç yetişkinliğe geçiş evresi oldukça zorlayıcıdır. Bu süreçte hem aileler hem de ergenlik çağındaki genç yetişkinler bir takım problemler ile karşılaşabilirler.  Kendini ortaya koymayı, daha özgür ve daha esnek sınırlara sahip olmayı isteyen çocuk, değişen duygu durumu ve fizyolojisi sebebiyle daha asi ve öfkeli olabilir. Anne babalar, çocuğun davranışlarındaki bu ani değişimde ve aile kurallarını esnetmek istemesinde sorun yaşayabilirler.  İşte bu geçiş sürecinde çocuğun fizyolojik, sosyal ve duygusal gelişiminin aile tarafından en doğru şekilde takip edilerek desteklenmesini sağlayan ergen danışmanlığında süreç; ergenlerle ve anne babalar ile birlikte yürütülmektedir. Ayrıca bu şekildeki bir çalışma, ergenlik çağı depresyonu, madde kullanımı ve antisosyal davranışların da önüne geçilmesinde yardımcı olmaktadır.  Çocuğun daha sağlıklı, pozitif, mutlu ve kendini ifade eden bir birey olması için ergen ile yapılan çalışmalarda, eşzamanlı olarak veya farklı zamanlarda aileler de sürece katılır. Çocuklarının bu zor sürecini anlamaları, sürecin genel özellikleri, aile içindeki beklentiler, ergen karşısındaki tutumlarının nasıl olması gerektiği konusunda aileler bilgilendirilerek aile içinde bir denge kurulması sağlanır.

Aile ve çift terapisi, değişim ve gelişimi sağlamak amacıyla aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkilerin ele alındığı psikoterapinin bir dalıdır. Bireylerin diğer insanlarla kurduğu ilişkiler, ruh sağlığı ve duygusal doyum açısından son derece önemlidir; bu durum özellikle ebeveynler, eşler ve çocuklar gibi yakın ilişkilerde daha belirgin hale gelir. Evlilik ilişkisi gibi bu yakın ilişkilerde eşler zaman zaman çatışmalar ve zorlu dönemler yaşayabilir. Aile ve çift terapisinin amacı, bu sıkıntılı süreçleri ele alarak çatışmaların çözülmesi ve tüm aile üyelerinin sağlıklı bir şekilde değişim ve gelişim göstermesidir.

Terapide, aile içi ilişkilerin yanı sıra diğer insanlarla ve durumlarla olan ilişkilerin de düzenlenmesi hedeflenmektedir. Son yıllarda ülkemizde aile ve çift terapisinin önemi giderek artmaktadır. Bireyler, sıkıntılı döngülerden kurtulmak için sistemdeki değişikliklere ihtiyaç duymaktadır. Terapistler, aile üyelerinin birbirlerine destek olabilmeleri için yapıcı yollar bulmalarına yardımcı olur; her bir üyenin sorunları aile dinamiği içinde değerlendirilir. Aile ve çiftlerle yapılan terapilerin uzun vadeli etkileri vardır.

Yetişkin psikolojisi danışmanlık hizmetleri; kişilerin yaşamlarının değişik evrelerinde karşılaştıkları güçlüklerle baş etmede zorlandıkları durumlarda onlara, destekleyici ve sorun çözme becerilerini geliştirme odaklı psikolojik yardım sağlamayı amaçlamaktadır. Bireyler yaşadıkları sorunlara çözüm ararken, psikolog soru ve geri bildirimlerinin yardımıyla, bu zorlanmalarının nedenlerini ve sonuçlarını anlamaya çalışır.  Yetişkin psikolojisi danışmanlığında, önce yaşanılan sorunlar psikolog ile birlikte her boyutuyla değerlendirilerek anlaşılır. 

Bu anlam ile farkındalık geliştirilerek başa çıkma mekanizmalarının işlevleri belirginleşir, yeni alternatif çözüm yolları keşfedilir. Bu doğrultuda eylem planı oluşturulur ve günlük yaşamda uygulamaya çalışılır. Bu çalışmalar psikoloji biliminin bilgi birikimine, kuram, yöntem ve psikoterapi yaklaşımlarına dayanarak yapılır. 

Yetişkin psikolojisi danışmanlık hizmetleri; kişilerin yaşamlarının değişik evrelerinde karşılaştıkları güçlüklerle baş etmede zorlandıkları durumlarda onlara, destekleyici ve sorun çözme becerilerini geliştirme odaklı psikolojik yardım sağlamayı amaçlamaktadır. Bireyler yaşadıkları sorunlara çözüm ararken, psikolog soru ve geri bildirimlerinin yardımıyla, bu zorlanmalarının nedenlerini ve sonuçlarını anlamaya çalışır.  Yetişkin psikolojisi danışmanlığında, önce yaşanılan sorunlar psikolog ile birlikte her boyutuyla değerlendirilerek anlaşılır. 

Bu anlam ile farkındalık geliştirilerek başa çıkma mekanizmalarının işlevleri belirginleşir, yeni alternatif çözüm yolları keşfedilir. Bu doğrultuda eylem planı oluşturulur ve günlük yaşamda uygulamaya çalışılır. Bu çalışmalar psikoloji biliminin bilgi birikimine, kuram, yöntem ve psikoterapi yaklaşımlarına dayanarak yapılır. 

Eğitim, ülkemizde anasınıfları ile başlayarak zorunlu ilköğretim, lise, üniversite, yüksek lisans, doktora ve mesleki kurslara kadar uzanan kesintisiz bir süreçtir. Günümüzde eğitim, modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Ancak, eğitim sistemimiz, bilişim çağının hızla gelişmesi ve gelişim dönemlerinin öğrenciler üzerindeki etkileri, çocuklarımızdan gençlerimize, yetişkin akranlarımıza kadar herkesin zaman zaman çeşitli eğitimsel, sosyal veya psikolojik sorunlar yaşamasına neden olabilmektedir.

Bu bağlamda, eğitim danışmanları olarak, bu sorunların kökenlerini tespit edip uygun terapi yöntemleri ile çözüm yolları sunmaktayız. Sorunlu öğrencilerle ilgili olarak, öğretmenler ve veliler genellikle olumsuz ve reddedici bir tutum sergilemektedir; oysa öğrencilerin kapsanma, kabul edilme ve anlaşılma ihtiyacı bulunmaktadır. Hiçbir öğrenci başarısızlık duygusunu kabullenmek istemez. Bu noktada öncelikli hedefimiz, başarısızlığın nedenlerini belirleyerek, bu durumu inkar eden düşünce ve davranışlara dair farkındalık yaratarak olumlu bir değişim sağlamaktır.

Meslek seçimi, bireyin yaşamı boyunca vereceği en önemli kararlardan biridir. Bu seçim, kişinin hayatının geri kalanında hangi işi yapacağını, nerede ve nasıl geçireceğini belirlemesi açısından kritik bir öneme sahiptir. Ancak, bu süreçte birçok kişi endişe ve kararsızlık yaşayabilir. Özellikle lise ve üniversite öğrencileri bu kaygıyı sıklıkla hissederken, yetişkinler de geçmişte yaptıkları seçimlerin doğruluğunu sorgulamakta ve mutsuz iş yaşantıları nedeniyle yeni bir yön arayışına girmektedir. Ekonomik kaygılar ise bu süreçte karar alma yetilerini zorlaştırabilir.

Mesleki ilgi ve kariyer danışmanlığı, kişilerin ilgi alanlarını keşfetmelerine yardımcı olurken, bu alanların kişilikleriyle ne derece örtüştüğünü de değerlendirir. Bu süreçte, objektif ve sübjektif kişilik testleri ile mesleki ilgi envanterleri kullanılarak bireyin karar verme süreci desteklenir. Kişiliğin meslek üzerindeki etkisi büyük önem taşır; örneğin, sosyal bir birey sürekli bilgisayar başında çalışmaktan hoşlanmayabilirken, içe dönük bir kişi masa başı işte mutlu olabilir.

Kariyer Psikolojik Danışmanlığı, bireylerin meslek seçiminde yaşadıkları kararsızlık, uzun süreli işsizlik, kariyer planlaması, iş bulma becerileri, sık iş değiştirme, çalışma arkadaşları veya yönetimle anlaşamama, mobbing gibi sorunları ele alan bir danışma sürecidir. Bu süreçte, kariyer psikolojik danışmanının temel amacı, destek arayan bireylerin yaşam rollerini ve kariyer hedeflerini netleştirmektir.

Danışmanlık sürecinde, bireylerin ilgi ve yetenekleri ile yaşam rolleri ve kariyer amaçları hakkında bilgi edinmek için testler ve envanterler kullanılır. Ayrıca, bireylerin kişilik özellikleri, aile beklentileri, iş olanaklarının gerçekliği ve geçmiş deneyimlerin etkileri gibi faktörler de göz önünde bulundurularak bütüncül bir yaklaşım benimsenir.

Bu süreç, bireylerin hedef koyma aşamasında karşılaştıkları zorlukların ve çatışmaların tespit edilmesiyle başlar. Kariyer psikolojik danışmanlığı, bireylerin kariyer hayatlarını daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine ve istedikleri hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlar.

Pandemi döneminde çocukların uzaktan öğrenmeye geçmesi, ilişki bazlı kazanımların askıya alınmasına neden oldu. Uzaktan eğitim, akademik deneyimleri aktarabilirken, sosyal becerilerin, akranlarla iletişimin ve bağ kurmanın eksikliği sosyal izolasyonla birlikte devam etti. Bu bağlamda, sosyal mesafeye uygun bir program oluşturmak, çocukların sosyal ve duygusal ihtiyaçları için hayati önem taşıdı.

Sosyal beceriler, çocukların hayatları boyunca kendileriyle ve dış dünyayla uyum sağlamalarında kritik bir rol oynar. Bu beceriler arasında kendini tanıma, ilişki başlatma ve sürdürme, grup içinde iş birliği yapabilme, duyguları anlama ve ifade etme, saldırgan davranışlardan kaçınma, özdenetim sağlama, sağlıklı arkadaş ilişkileri kurma, stresle başa çıkma ve problem çözme yetenekleri bulunur.

Sosyal beceri atölyesi, psikodrama, dışavurumcu sanat terapisi, çözüm odaklı ve bilişsel davranışçı terapi teknikleri ile terapötik kutu oyunları gibi yöntemler kullanarak çocuklara bu becerileri kazandırmayı hedefler. Bu atölyeler, sosyal öğrenme ortamında çocukların kendilerini ifade etmeleri ve sosyal ilişkilerini güçlendirmeleri için önemli fırsatlar sunar.